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Bienvenido Acercate al Yoga Bienvenido Acercate al Yoga

En el Sentir y la Observación está el Descubrimiento de tu Ser

Ma. Esther Portillas

Yoga Atmayug
Vashistasana.

Esta asana está dedicada al célebre sabio Vasistha. Uno de los siete sabios que aparecen representados en las estrellas de la Osa Mayor. Autor de varios himnos Védicos y en particular del séptimo mandala del Rig Veda...

El sabio Vasistha es fuente de muchas leyendas.


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Equilibra y fortalece tu sistema inmune a través del yoga


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Yoga el camino para el bienestar físico, mental y espiritual.


Yoga Atmayug

Yoga es una práctica milenaria que se considera una ciencia, y un arte. La palabra “yoga” deriva de la raíz del sánscrito “yuj” que significa unir. Atma Yug enfatiza en la alineación integral del cuerpo, mente, y respiración. La práctica es para cualquier persona sin importar edad, ya que con ayuda de props se puede obtener los beneficios deseados.

La simetría y la alineación correcta mejora la circulación, desarrolla la capacidad para mantener el equilibrio y el flujo de energía a través de todo el cuerpo que te proporciona salud y armonía.

Upavistha Konasana

Supta Badakonasana con apoyo

Ardha Hanumanasana